Nos entraîneurs
Carine Sorel
Carine détient un baccalauréat en kinésiologie, ainsi qu’une maîtrise en kinésiologie – Profil performance à l’Université de Montréal. Au niveau de son expérience sur le terrain, elle a fait un stage de plusieurs mois auprès de l’équipe nationale de Judo à l’Institut National du Sport du Québec en 2018. Elle a également travaillé quelques années avec la plongeuse de haut vol Lysanne Richard et fait la préparation physique de jeunes joueurs de hockey et patineuses artistiques. Du point de vue personnel, elle pratique régulièrement la course à pied. Elle a fait plusieurs demi-marathons et s’entraîne actuellement pour son quatrième marathon. Elle aime aussi la musculation, le vélo de route, la randonnée alpine et la planche à neige.
Carine a certes travaillé avec beaucoup de sportifs, mais sa clientèle principale est en mise en forme et en changement d’habitudes de vie. Elle est patiente, empathique et très à l’écoute de ses clients. Elle prendra le temps qu’il faut avec vous, mais vous amènera toujours à vous dépasser lors de vos séances avec elle !
Cours de groupe: Spinning, Tabata/HIIT, Musculaire, Circuit, Endurance
Olivier Houle
Olivier a obtenu son baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Montréal en 2010. Il possède également une expérience en enseignement et a œuvré plus de 10 ans comme moniteur au conditionnement physique et sports au sein du Programme de Support au Personnel des Forces Armées Canadiennes. Il est un adepte de nutrition, de hockey, de musculation et d’entraînement cardiovasculaire. Il a aussi été formé pour encadrer les populations symptomatiques.
Olivier désire vous apporter un soutien personnalisé, peu importe votre objectif. Son approche est empathique, respectueuse et dans la bonne humeur.
Cours de groupe: Tabata/HIIT, Musculaire, Circuit, Endurance
Martin Gaba
Martin détient un baccalauréat en activité physique (kinésiologie) et éducation physique à l’Université Laval. Il a été kinésiologue pour l’Université Laval et athlète pour le Rouge et Or en athlétisme. Il a été entraîneur de volley-ball pour un collège secondaire et pour le service de loisirs de Sillery (Québec). Il a également été entraîneur de soccer, coordonnateur des entraîneurs et arbitre de soccer niveau régional et provincial dans la région du Haut-Richelieu. Bien qu’il ait fait carrière dans la sécurité publique, il est resté entraîneur et kinésiologue dans ses loisirs. Maintenant de retour principalement comme kinésiologue, il se passionne pour les entraînements de groupe avec à l’occasion quelques notions d’autodéfense, car oui, il est également instructeur d’arts martiaux.
Ce qui caractérise Martin, c’est sa capacité de mobiliser les gens afin d’aller chercher le meilleur de chacun et de les amener à se dépasser dans le plaisir de l’accomplissement, en toute sécurité. Tout commence avec un petit pas. Osez!
Cours de groupe: Tabata/HIIT, Musculaire, Circuit, Endurance, Introduction à l’auto-défense
Guillaume Cloutier
Guillaume est finissant en kinésiologie à l’Université de Sherbrooke. Depuis le début de ses études, il a eu l’opportunité d’acquérir de l’expérience en intervenant auprès de plusieurs types de clientèle issus de la performance sportive, de la réadaptation et de la mise en forme. Peu importe l’objectif de l’intervention, Guillaume souhaite utiliser l’activité physique et les saines habitudes de vie comme facteur de changement positif dans la vie de ses clients. D’ailleurs, sa passion pour les sports d’endurance est au cœur de son intérêt pour la kinésiologie. Depuis 2018, Guillaume pratique le triathlon et la course à pied. Il a effectué des épreuves allant du sprint au Ironman, en passant par le marathon de 5 km.
Ce qui motive le plus Guillaume, en tant que kinésiologue, est de voir ses clients progresser et apprécier les bienfaits que l’entraînement leur procure. Sa facilité d’approche et son écoute vous aideront à obtenir un programme d’entraînement individualisé à vos besoins.
Cours de groupe: Spinning, Tabata/HIIT, Musculaire, Circuit, Endurance
Aryane Marcil
Aryane est étudiante de deuxième année au baccalauréat en kinésiologie à l’Université du Québec à Trois-Rivières. C’est son intérêt pour le fonctionnement du corps humain, la réadaptation ainsi que son expérience personnelle en tant qu’ancienne athlète de haut niveau au softball qui l’ont menée vers la kinésiologie. À temps perdu, elle est aussi adepte de course à pied, de natation, de spinning, de randonnée et de ski alpin. Sa pratique d’activité physique diversifiée enrichit son bagage professionnel. De plus, le mode de vie d’athlète lui a permis de constater l’importance d’un mode de vie sain et équilibré à travers la pratique d’activités physiques.
Son objectif en tant qu’étudiante en kinésiologie est de permettre à chaque client de trouver leur place dans un milieu de vie actif et de les accompagner dans leurs besoins ou défis respectifs à travers un suivi individualisé.
Cours de groupe: Tabata/HIIT, Musculaire, Circuit, Endurance
Thomas Couture
Thomas est étudiant en physiothérapie à l’Université de Sherbrooke. C’est après avoir étudié en kinésiologie pendant 2 ans qu’il a décidé de prendre la route de la réadaptation. L’activité physique occupe une partie importante de sa vie. Il a toujours pratiqué des sports tels que le hockey, le volleyball, la course à pied, l’escalade et bien d’autres. C’est pour son amour du sport, du mouvement humain et son intérêt pour la santé en général qu’il s’est dirigé vers la kinésiologie et la physiothérapie à l’université. Il aspire à aider les gens à atteindre leurs objectifs fonctionnels ou de performance, et ce, en considérant les douleurs et blessures présentes.
Lors de ses interventions, il s’assure de prescrire des exercices qui sont adaptés à la personne qui le consulte et il aime que celle-ci comprenne l’utilité de chacun d’entre eux. Il se fera un plaisir de vous aider dans vos objectifs de conditionnement physique, que ce soit pour la préparation physique à un sport, le retour d’une blessure ou pour mener une vie saine et active.
Cours de groupe: Tabata/HIIT, Musculaire, Circuit, Endurance
Anne-Renée Séguin
Anne-Renée Séguin enseigne des cours en groupe de conditionnement physique depuis 2005 et le yoga depuis 2010. Elle est certifiée instructeur en Hatha yoga et en méditation. Elle est aussi maitre Reiki. Par ses enseignements, elle désire guider ceux et celles qui cherchent à accroître leur énergie à travers le souffle, le mouvement et l’observation du moment présent. Cette professeure passionnée est reconnue pour offrir une pratique inclusive en accordant une importance à la santé mentale et physique.
Cours de groupe: Yoga flow
Rosalie Gamache
Rosalie enseigne la zumba depuis plus de 10 ans. Elle adore les danses latines. À chaque séance, vous aurez l’impression d’être transportés dans le sud en l’espace d’une heure. En prime, vous en sortirez plus en forme ! Si vous manquez de coordination, n’ayez crainte : elle vous guidera afin d’être en mesure de suivre le cours dans le plaisir. Vous n’aurez pas l’impression d’être en train de vous entraîner!
Cours de groupe: Zumba
Michel Larose
Michel a découvert le yoga il y a plus d’une vingtaine d’années. Sa pratique fait désormais partie de ses habitudes de vie, tout comme manger et boire. En plus de profiter de tous les bienfaits que cela lui apporte physiquement, mentalement et émotionnellement, il a la chance de partager son amour pour le yoga en l’enseignant depuis une dizaine d’années.
Il vous invite à venir expérimenter l’un de ses cours pour constater par vous-même le bien-être que vous apportera votre séance de yoga.
Cours de groupe: Yoga
Nadine Gélineau
Nadine est enseignante au primaire depuis plusieurs années et entraîne ses élèves lors de nombreux tournois parascolaires. Ancienne joueuse de softball pendant 18 ans, et de rugby pendant 2 ans, le travail d’équipe la stimule.
Une amie lui avait donné comme objectif de réaliser un marathon. Elle a accepté le défi en le fractionnant de 2013 à 2017 : 12 courses de 5 km, 2 courses de 10 km et 4 triathlons de distance sprint. Elle a également réalisé 3 défis cyclistes appelés «La Boucle», qui consistent à rouler 135 km à vélo.
Cela fait maintenant 9 ans qu’elle donne des cours de spinning au Centre sportif. Elle adore concevoir des séances rythmées qui s’adaptent selon le niveau des participants. Elle tente de donner le goût de bouger ainsi que de prendre du temps pour soi. Sa devise : Puissance de tortue!
Cours de groupe: Spinning
Claudia Laurin
Claudia détient un baccalauréat en enseignement au secondaire et poursuit ses études à la maîtrise en géographie, à l’Université du Québec à Montréal. Elle est dans le milieu aquatique depuis déjà plus de 10 ans, cumulant plusieurs formations : sauveteuse, monitrice de natation, animatrice d’aquaforme, monitrice en sauvetage, monitrice en premiers soins, monitrice sauveteuse nationale et même la formation PADI open water 1.
Du point de vue personnel, Claudia pratique sans surprise la natation ainsi que le triathlon. Elle s’assure, à travers ses cours d’aquaforme, d’utiliser une pédagogie adaptée aux participants, ainsi que de créer des entraînements diversifiés chaque semaine.
Cours de groupe: Aquaforme
